Sportujete? Aneb co byste měli vědět o kyselině hyaluronové

Intenzivní fyzická zátěž klade zvýšené nároky na pohybový aparát i celkový životní styl. Vedle vyvážené stravy a regenerace proto řada aktivních jedinců věnuje pozornost tomu, jak funguje jejich organismus při různých typech zatížení. Ačkoliv je kyselina hyaluronová ve veřejném povědomí spojována převážně s estetickou medicínou a hydratací pleti, pro aktivní sportovce představuje jednu z nejdůležitějších látek v těle. Kyselina hyaluronová je totiž součástí různých tkání a tělních tekutin.

Co je kyselina hyaluronová a jaký má význam pro tělo?

Z biochemického hlediska se jedná o přirozeně se vyskytující polysacharid (glykosaminoglykan), který je nedílnou součástí mezibuněčné hmoty v lidském organismu. Její naprosto unikátní vlastností je schopnost vázat na sebe obrovské množství vody – dokáže zadržet až tisícinásobek své vlastní hmotnosti.

V kloubním aparátu plní kyselina hyaluronová tři nezastupitelné funkce:

• Zajišťuje lubrikaci: Je hlavní účinnou složkou synoviální tekutiny (kloubního mazu). Výrazně snižuje tření mezi kloubními chrupavkami během pohybu.
• Tlumí nárazy: Působí jako viskoelastický tlumič. Při mechanickém zatížení (např. při doskoku) synoviální tekutina zhoustne a efektivně absorbuje a rozloží tlak, čímž chrání chrupavku před poškozením.
• Vyživuje chrupavku: Vzhledem k tomu, že kloubní chrupavky nejsou prokrvené, je dodávka živin a odvod metabolitů závislý právě na cirkulaci synoviální tekutiny během pohybu.

Jakou zátěž nesou vaše klouby u konkrétních typů sportů?

Různé sportovní disciplíny kladou na klouby odlišné nároky. Nedostatek kyseliny hyaluronové se proto může projevit specifickými problémy:

• Fotbal a florbal: Časté a prudké změny směru, sprinty a tvrdá zastavení vytvářejí extrémní smykové tření v kolenou a kotnících. Kyselina hyaluronová zde působí jako hlavní ochrana před opotřebením chrupavek při rotačních pohybech.
• Volejbal a basketbal: Tyto sporty jsou typické vertikálními výskoky. Kolenní klouby a páteř absorbují při dopadu kinetickou energii odpovídající několikanásobku hmotnosti sportovce. Dostatečně viskózní synoviální tekutina je nezbytná jako ochrana před vznikem tzv. skokanského kolene.
• Bojové sporty (MMA, Judo): Klouby a úpony se dostávají do nepřirozených úhlů a čelí tvrdým dopadům. Kyselina hyaluronová pomáhá udržovat elasticitu šlach a vazů a podporuje regeneraci mikrotraumat v kloubních pouzdrech.
• Golf a tenis: Jednostranné, asymetrické a výbušné rotační pohyby extrémně namáhají ramena, lokty a bederní páteř. Synoviální tekutina v kloubech podporuje promazání kloubů a jejich pružnost a pohyblivost.

Proč přirozená tvorba kyseliny hyaluronové klesá?

Tělo si kyselinu hyaluronovou syntetizuje samo, avšak s přibývajícím věkem – typicky již po 25. roce života – její přirozená produkce v organismu klesá. U aktivních sportovců je navíc situace komplikována oxidačním stresem. Intenzivní mechanická zátěž vede k tvorbě volných radikálů, které molekuly kyseliny hyaluronové předčasně degradují. Výsledkem je snížená viskozita kloubní tekutiny, ztuhlost kloubů, zvýšené riziko úrazu a prodloužená doba regenerace.

V průběhu života tedy dochází k přirozeným změnám v jejím výskytu v jednotlivých tkáních, což je běžný biologický proces.

Kvalita rozhoduje – proč volit produkty N-Medical

Značka N-Medical je česká firma, která se specializuje na vývoj a výrobu doplňků stravy s vysokým obsahem kyseliny hyaluronové farmaceutické kvality. Suroviny pocházejí z nejčistších zdrojů ze Švýcarska, Rakouska, Japonska a USA, a výroba probíhá v České Republice podle přísných standardů GMP. Ve spolupráci s lékaři a biochemiky vznikla trojice produktů, které pomáhají doplnit HA v nejčistší podobě – podle individuálních potřeb každého z nás.

Hyaluron N-Medical – čistý roztok pro každodenní hydrataci
Tekutý doplněk s kombinací nízko a vysokomolekulární kyseliny hyaluronové v nejčistší možné formě. Díky tekuté konzistenci se výborně vstřebává a rychle působí. Stačí 1 – 3 ml denně smíchat s nápojem. Ideální pro ty, kdo chtějí hydratovat pleť, klouby a sliznice přirozenou cestou.

Hyaluron N-Medical PREMEDI – extra silný koncentrát
Patentovaný gel s extrémně vysokou koncentrací 60 mg kyseliny hyaluronové v 1 ml. Vhodný pro intenzivní kúry, sportovce nebo osoby s vyšší zátěží kloubů. Lze jej dávkovat podle potřeby (1 – 10 ml denně) a snadno zamíchat do nápoje.

Hyaluron N-Medical STRONG – 100 % čistá kyselina hyaluronová v tobolkách
Každá tobolka obsahuje 360 mg kyseliny hyaluronové, což je mimořádně vysoká dávka potřebná pro pevnou formu. Produkt je určen pro uživatele, kteří chtějí intenzivnější podporu hydratace a vitality pokožky i tkání.